Torino
А мне с спорт клубом очень повезло. Всегда идут на встречу , вот просили мы стрейчинг в 8 утра в четверг - получили. Теперь решили нашей инициативной группой фанатиков спорта просить во вторник в 8 утра аква аэробику  ))!!!  Хотя спорт клуб большой и дорогой там всегда лицом к своим клиентам , не зазнались.  У нас в городе  хоть звучит это и смешно считается хорошим тоном иметь в бумажнике клубную карту этого заведения.)) смешно но так оно и есть. А я просто люблю себя помучать ))

Так то да , я весной была на очередном обучении и в районе Ул. Покрышкина  не смогла найти не одного нормального клуба и почти во всех гр.занятия  вечернии но самая дикость что девочки себе места "забивают" заранее (( вобщем , спорт был только в выходной день у себя в городе

а я наоборот с железом завязала ( примерно два года тягала) попробовав TRX , хот айрон и лэг тренинг , мужики если их нелёгкая из тренажорки заносит к нам на группу после наших занятий выползают и редкий мужик возвращается к нам особенно на ТРХ )). 
у нас одной девочке (девочке 38 выглядит ооочень супер) делали операцию после двойняшек мышцы на животике сшывали и пластику там де делали  , так она немного больше месяца не ходила  на занятия , а потом постепенно увеличивала нагрузку , сейчас шпарит как и до операции , операция была в феврале. 
Мы сегодня повеселили персонал клуба отмечанием дня рожденья в баре, завалились в 9 утра сразу после тренировки с диетическими пирожеными ( самим смешно т.к. в эту фигню не верим)  заказали крепкий несладкий кофе . Тренер как это увидела так немножечко обалдела , обещала завтра нам 25 км в гору на велотренажоре да ещё с ускарением))

но по "груше" и "лапам" лупить то можно от души)) . у моего мужа мечта , подсадить меня на кик бокс , какое то время приходилось на тренировки с ним ходить ( друг тренер , поддержать ) для массовки , сейчас есть уважительная причина , ой как я радаааа.  но с брекетулечеами я в челюсть от мужа коленом уже получила и с TRX  нормально звезданулась прям челюстью в пол , вроде ничё зубы не выпали , бс не повредила  но челюсть болела , больше повторений не хочу.

Можно к вам спорсмены? Я занимаюсь 2 года упражнениями с гантелями сейчас 4 кг. иногда при тренировке ловлю себя на мысли что сильно зубы стискиваю, брекеты ставлю через 1,5 недели, как буду заниматься не знаю...наверное придется переучиваться себя контролировать усиленно.

Кристина_irk
Привыкнешь  , зубы будут совсем по другому реагировать на сжатие и ты перестанет со временем так их стискивать )) у меня очень начинали зубы  болеть после тренировок )) зато сейчас лицо полностью расслабленное ))
Я с брекетами и дайвингом занималась , ни чего )) сейчас от опять с подругой едем нырять в сеноты , бадди брекетоносцы))

Отредактировано milalydmila (2013-02-13 11:32:29)

Кристина_irk
эта вещьььь!!!  к  потолку крепятся две ленты с петлями , в зависимости от упражнения в эти петли вставляются ноги или руки . например отжимание превращается в жесть , ноги в петлях нужно поимать баланс и при этом не прогибается в спине ну и отжимается до пола . работают все мышци ))

Schastlivaya
яяя бегаю) и вообще лёгкую атлетику люблю)

Schastlivaya
и то, и другое) в основном всё же в зале, но если с утречка, в Новогодние выходные да по лесу

Schastlivaya
  Юго-Западный    а что?

  да я так, просто   любитель же

Schastlivaya
  ну это да... ну так, спортивный костюмчик, сверху куртку, шапку на лоб и вперёд

J'aime beaucoup votre façon d'exprimer l'opinion et de partager l'information.

hedgehog
я тоже занималась раньше

а так я бегаю, длинные дистанции, раза 2-3 в неделю стараюсь бегать, но это для себя больше, не профессионально